Uzroci i savjeti za zagrijavanje hladnih stopala kada imate MS

Unatoč debelim, toplim čarapama i udobnoj dekici omotanoj oko nogu, još uvijek se borite s neudobnim, ledenim stopalima? Iako je teška i neudobna, jedna dobra strana je da, poput drugih bolnih simptoma multiple skleroze (MS), postoje načini za borbu protiv hladnih nogu. Razumijevanje disestezije Dok se multipla skleroza nekada označavala kao bezbolna neurološka bolest, stručnjaci sada znaju da je to daleko od istine. Zapravo, do polovice svih ljudi s multiplom sklerozom osjeti bol u nekom trenutku svoje bolesti, a kod mnogih se razvije kronična bol. Postoje i različite vrste boli koje osoba s multiplom sklerozom može osjetiti, poput neugodne boli lica kod trigeminalne neuralgije ili boli očne jabučice kod optičkog neuritisa. Kada je riječ o hladnim stopalima, MS stručnjaci ovu bol nazivaju disestezijom. Dizestetička bol odnosi se na abnormalne osjećaje koji su neugodni, potencijalno bolni i mogu se pojaviti bilo gdje na tijelu, iako su najčešći u nogama i stopalima. Disestezija se može pojaviti sama ili može biti potaknuta nečim u vanjskom svijetu, često promjenom temperature ili vremena. Također se pogoršavaju noću i pojačavaju se vježbanjem. Naravno, ova opažanja o disestezijama nisu čvrsta i brza pravila, pa možda nisu slučaj za vas, što je u redu. Kao što su simptomi MS-a jedinstveni za svaku osobu, tako su i vrijeme i karakteristike tih simptoma jedinstveni. Senzibilizacija živčanog sustava Vi ili voljena osoba možete primijetiti da su vam stopala topla na dodir, iako se vama čine hladnima. To je zato što je kod MS-a oštećen zaštitni omotač živčanih vlakana u mozgu i leđnoj moždini, koji se naziva vaš središnji živčani sustav. Ovo oštećenje dovodi do neispravne živčane komunikacije što može uzrokovati slanje netočnih poruka o boli vašem mozgu. Drugim riječima, stopala su vam zapravo topla, ali vi mislite da su hladna jer vam živčani sustav govori da jesu. Senzibilizacija živčanog sustava može dovesti do kronične boli Također je vrijedno spomenuti da se uz disesteziju i druge vrste boli može razviti senzibilizacija živčanog sustava koja kod nekih ljudi može dovesti do kronične boli. Preciznije, kod senzibilizacije živčanog sustava mogu se razviti dva fenomena koji se nazivaju alodinija i hiperalgezija. Alodinija znači da benigni podražaj poput laganog dodira ili hladnog povjetarca izaziva bol. Hiperalgezija se odnosi na povećanu osjetljivost na bol. Na primjer, ubod iglom u stopalo, koji je obično malo bolan, može se osjećati kao da oštar nož zareže u stopalo. Važno je napomenuti da hladne noge i drugi osjetilni simptomi često nisu znakovi napredovanja MS-a, osobito ako simptomi dolaze i prolaze. Ali ako se prvi put susrećete s hladnim nogama, važno je da razgovarate sa svojim liječnikom jer to može biti znak recidiva MS-a ili nekog drugog medicinskog problema. Ostala stanja koja mogu pridonijeti hladnim nogama Primjeri drugih zdravstvenih stanja koja mogu uzrokovati hladne ili bolne noge uključuju: Nedovoljno aktivna štitnjača (zvana hipotireoza) Problemi s krvnim žilama (kao što je periferna arterijska bolest) Dijabetes (hladna stopala mogu biti uzrokovana problemima s cirkulacijom i živcima) Raynaudov fenomen Savjeti kako se nositi s hladnim nogama Osim zagrijavanja stopala dekama ili podvlačenja nožnih prstiju pod tijelo vašeg partnera ili kućnog ljubimca, postoji nekoliko drugih tehnika, medicinskih i bihevioralnih, koje vam mogu pomoći u rješavanju nelagode. Ako vam stopala smetaju, razmislite o isprobavanju jedne od ovih tehnika odvlačenja pažnje. Upamtite, međutim, ovisno o intenzitetu ili prirodi vaše nelagode, možda ćete morati proći kroz nekoliko različitih tehnika prije nego što pronađete onu koja vam odgovara: Pročitaj knjigu Zvanje prijatelja na telefon Igranje video igre Slušanje glazbe ili podcasta Bojenje ili slikanje Dovršava slagalicu vođenje evidencije Komplementarne terapije Komplementarne terapije poput hipnoze, kognitivne bihevioralne terapije i meditacije svjesnosti mogu biti osobito korisne u upravljanju vašom boli, kao i potencijalno drugim simptomima MS-a kao što su umor ili kognitivni problemi. lijekovi Naravno, ako vam hladne noge značajno utječu na kvalitetu života ili vam oštećuju funkciju (na primjer, ako padnete ili ne idete na posao ili ne vidite prijatelje i obitelj), trebate razgovarati sa svojim liječnikom. Međutim, neki od tih lijekova imaju nuspojave kao što je pospanost, i drugo .. na koje ćete vi i vaš liječnik morati poraditi. Ostale terapije Osim toga, možda ćete trebati fizikalnu terapiju ili radnu terapiju ako vam hladne noge ometaju hodanje i ravnotežu. Redoviti posjeti pedijatru (liječniku za stopala) kako bi se osiguralo da vaša stopala ostanu zdrava bez čireva, kao i posebna obuća koja se zove ortotika, također mogu biti opravdani. Posjet terapeutu ili psihijatru također može biti od pomoći jer bol kod multiple skleroze može potaknuti ili pogoršati depresiju ili anksioznost. Hladno stopala samo je jedan primjer boli koja se javlja kod MS-a. Postoje mnoge druge vrste boli, neke neurološkog podrijetla, kao što je MS spasticitet, i druge koje ne potječu nužno od problema sa živcima, ali imaju MS (kao što su bolovi u leđima zbog nesigurnog hoda ili nepokretnosti povezane s MS-om). Što god bilo, bol u MS-u može biti iscrpljujuća, i fizički i psihički. Zatražite savjet od svog neurologa ili specijalista za bolove - možete pronaći strategije da se osjećate bolje. > Izvori > Drulović J, Bašić-Kes V, Grgić S. et al. Preuzeto sa: https://www.facebook.com/groups/276128313060744

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

ZDRAVLJE

5 jednostavnih načina za poboljšanje zdravlja crijeva u 1 tjednu 100 trilijuna mikroba u vašem trbuhu može vas održati sretnima i zdravima – ako ih

Pročitaj više

Čudesa

Koliko vam se puta dogodilo da vam netko predloži nekakav čudesni lijek? U redu, zaboraviti lijek, čak i samo nešto za što vjeruju da će

Pročitaj više