Painsomnija: iscrpljujući problem

Jedan od najčešćih simptoma multiple skleroze je umor. Stoga ne čudi da oni koji boluju od MS-a možda čuju da se trebaju malo odmoriti. Doista, mnogi oboljeli od MS-a sigurno će se pokušati malo odmoriti i na kraju će užasno propasti u tom nastojanju zbog onoga što ja volim zvati "painsomnija". Painsomnija je nemogućnost spavanja ili odmora jer tijelo osjeća bol. To je nešto što pogađa veliki broj onih s kroničnim bolestima, uključujući i mene, i može normalan umor od kojeg patimo učiniti još nepodnošljivijim. Postoji popularan meme koji se često distribuira na društvenim mrežama, a koji glasi da je "Ljudima s multiplom sklerozom potrebno pet puta više energije nego osobama bez MS-a da izvrše jednostavan zadatak". Ne znam je li to znanstveno točno, ali svakako mogu potvrditi da se tako osjećam. Život s MS-om se iscrpljuje! Povrh umora (koji se čini kao da pokušavam ići kroz život dok neprestano plivam u živom pijesku), čini se da me sve iscrpljuje mnogo brže nego prije nego što sam dobila ovu bolest. Nekad sam bio kugla energije kojoj naizgled nikad nije trebao odmor ili san. Ovih sam dana suprotno od toga. Zaustavim se prilično brzo, brže ako je vrijeme toplo/hladno . Stvar s MS umorom je da većinu vremena nikakva količina sna neće pomoći. I dalje ćete morati trpati kroz mnoge dane i boriti se kroz to najbolje što možete. Međutim, taj se umor eksponencijalno pogoršava kada se ne možete dobro naspavati. Da biste doista preživjeli taj umor, potreban vam je dobar temelj za odmor koji je, nažalost, vrlo teško dobiti zbog boli povezane s MS-om koju mnogi od nas doživljavaju. Za neke je bol osjećaj žarenja, kao da nam tijelo gori iznutra prema van. Drugi osjećaju tupo, ali konstantno lupanje, utrnulost ili čak trnce. To možda čak i nije ono što inače smatrate boli, može jednostavno početi kao osjećaj u ili na vašem tijelu koji sam po sebi ne boli, ali postaje jako neugodan. Ponekad sam imao osjećaj da su mi noge bile skroz mokre, iako su bile suhe do kostiju, i to cijeli dan. Drugi razviju osjećaj svrbeža od kojeg ne mogu pronaći olakšanje. Za mnoge su grčevi još jedan problem koji jednostavno ne popušta noću. Postoji širok raspon različitih iskustava boli i osjeta koji mogu utjecati na našu sposobnost spavanja. Sve ih stavljam pod svoju klasifikaciju "Painsomnia". Bez obzira na to kakav je osjećaj, to je fizički osjećaj zbog kojeg je teško spavati, teško se čak i udobno smjestiti. Čini se da nikakvo bacanje, okretanje ili brojanje ovaca ne pomaže. Ležanje u krevetu od boli zapravo vas samo tjera da se usredotočite na to. To je ono što mi se događa nakon nekog vremena: bez obzira na što pokušavam misliti, moje tijelo ne dopušta da me omesti. Dovoljno je da čovjek poludi! Sve dok se vaše tijelo osjeća iscrpljeno, tromo, izvanredno umorno, kao da ste upravo proveli dan radeći težak fizički rad. Sve što želite učiniti je leći, zatvoriti oči i odlutati. Ali ne možete. Možete li zamisliti da ste nevjerojatno iscrpljeni, ali ne možete spavati? To je doista užasno. Cijelo to vrijeme znate koliko ćete dodatno iscrpljeni biti sljedeći dan. Za ljude koji se tako redovito nose s umorom, nemogućnost spavanja čini se posebno okrutnom kaznom. Ljudi daju sve od sebe kako bi se izborili s bolnom spavancom , ali jedna od metoda je iznimno učinkovita. CBD . Neki koriste lijekove za ublažavanje boli ili grčeva. Drugi, poput mene, koji su iskušali mnoge lijekove, oslanjaju se na "medicinsku" marihuanu. A treći će koristiti lijekove za spavanje, bez obzira na to jesu li oni dostupni u slobodnoj prodaji ili na recept. Međutim, svaki od njih ima svoje nedostatke, od neželjenih nuspojava, preko toga što su skupi, do dodavanja dodatne omamljenosti sljedeći dan. Iskreno se nadam da ću čuti od drugih u komentarima o tome kako se bore s ovim uobičajenim problemom. Ako imate sjajno rješenje, siguran sam da bi mnogima od nas moglo biti od koristi ako ga čuju, pa podijelite! Preuzeto sa: https://www.facebook.com/groups/276128313060744

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)