Što je prirodna ljudska prehrana?

Ljudi su jednostavno viši oblik inteligentnih stvorenja koja nastanila Zemlju. Bez obzira vjerujete li u evoluciju ili prihvaćate teoriju stvaranja, sasvim je jasno da ljudski život nije započeo jedenjem visoko prerađene, pakirane hrane. Izum pojma "uravnotežena prehrana" nešto je što su ljudi stvorili kako bi plasirali hranu na tržište. Naša tijela imaju određene zahtjeve, ali ako pogledate povijest prehrambene piramide, brzo ćete vidjeti da malo tko doista razumije što bi ljudi trebali jesti. Objavljena i prihvaćena piramida prehrane često se mijenja! Jedna istraživačka studija kaže da svi ljudi trebaju X količinu određenog vitamina ili minerala, no sljedeća studija će doći do potpuno drugačijeg rezultata. Nije ni čudo što se prehrana čini tako kompliciranom i složenom! Ipak, ljudska populacija i dalje razvija zdravstvene probleme povezane s prehranom. Jeste li pogledali životinjsko carstvo? Primijetite da u kraljevstvu divljih životinja ima malo bolesti. Većina divljih stvorenja koja se hrane prirodnom sirovom hranom umiru od napada drugih stvorenja, a ne od bolesti povezanih s hranom. Drugi umiru od starosti, proživjevši ispunjen, dug život. Ljudi, međutim, nastavljaju skraćivati svoje živote, smanjuju razinu energije i nikad se ne zapitaju zašto. Evo racionalnijeg načina da pogledamo što je priroda namijenila ljudima da jedu? 1. Odredite našu prirodnu prehranu. Koju su hranu ljudi trebali jesti? 2. Odredite što stoji na putu optimalne prehrane. Obraćanje pozornosti na dovoljno sna, redovito vježbanje i izbjegavanje nezdravih navika dio su ovog procesa. 3. Jedite hranu što bližu prirodi. Sirova, neprerađena, nezačinjena cjelovita hrana ispunjava naše potrebe. Gdje se ljudi uklapaju u prirodu? U prirodi nema kaosa. Svaka životinja, uključujući ljude, dizajnirana je da jede određenu vrstu ili klasu hrane. Ljudi su stvoreni da budu plodojedi. Sve u vezi s ljudima, od broja zubi do spolnih organa, sugerira da trebamo jesti različito voće. Budući da malo stvorenja, uključujući i nas, jede samo jednu stvar, uključivanje zelenog lišća i drugih dijelova biljaka nije u suprotnosti s ljudskom prirodom. Pogledajmo svoje zube i vidjet ćete dokaz za to. Nemamo duge očnjake kao naše mačke ili psi. Te duge zube nalik očnjacima priroda je dizajnirala da otkidaju sirovo meso s plijena. Čak i majmuni imaju zube bolje dizajnirane za jelo mesa nego ljudi! Ljudski zubi dizajnirani su za mljevenje, što je pokret koji se koristi kada se jede voće, lišće i dijelovi biljaka. Kiseline prisutne u ljudskom želucu nisu ni približno tako jake kao one prisutne u stvorenjima koja jedu meso. I, pogledajte naše ruke; očito su dizajnirani da drže hranu poput banana ili naranči i da ih mogu oguliti – baš kao što to rade primati. Kada se uspoređuju ljudi sa životinjskim svijetom, važno je znati da je bonobo, stvorenje nalik čimpanzi, najbliži ljudima. Smireniji su od čimpanzi i sukobe rješavaju poput ljudi. Bonoboi uglavnom jedu voće i određenu biljku koja je vrlo slična šećernoj trski, plus nešto zelenila, mladica i pupoljaka. Nije poznato da uopće jedu orašaste plodove. S vremena na vrijeme mogu pojesti malo kukca, ribe ili male životinje, ali nikad ih se ne vidi kako love kao čimpanze. Manje od JEDNOG POSTOKA njihove prehrane dolazi od životinjskih proizvoda. Vidite li da su ljudi stvoreni da jedu sirovu, neprerađenu, cjelovitu hranu? Velik dio onoga što jedemo u "modernoj" prehrani guraju nam trgovci i nije namijenjeno za ljudsku prehranu! Ljudi su trebali biti plodojedi, jesti voće, nešto zelenog lišća i druge biljne proizvode. Sve o našim tijelima ukazuje da je to istina! Možemo biti zdraviji ako se hranimo onako kako je priroda zamislila. Možemo živjeti dulje, bolje spavati, imati više energije i iskusiti manje boli, bolesti i rane smrti kao rezultat pretilosti i drugih zdravstvenih problema povezanih s hranom. Preuzeto sa: https://www.facebook.com/groups/276128313060744

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)