Kada imate multiplu sklerozu (MS), neprestano se pitate što činiti, što ne raditi i kako se možete najbolje osjećati s tim stanjem. Ostajete aktivni, pravilno se hranite i dovoljno spavate . A što je s alkoholom? Trebate li se brinuti zbog previše alkohola? Treba li uopće piti? Ako ste si postavljali ova pitanja, imate sreće: pitali smo dvojicu vodećih MS liječnika za izravan razgovor o alkoholu i MS-u.
Evo što su nam rekli.
Kako alkohol utječe na MS?
Neki ljudi koji imaju MS opisuju kako su, nakon što su razvili bolest, otkrili da se više ne mogu nositi s alkoholom kao prije, kaže Barbara Giesser, dr. Med., Neurologinja i specijalistica za MS na Pacific Neuroscience Institute u Zdravstvenom centru Providence Saint John’s u Santa Monica, CA.
Iako su dokazi uglavnom anegdotski, stručnjaci kažu da bi to moglo biti povezano sa središnjim živčanim sustavom (CNS). MS je kronična upalna demijelinizirajuća bolest CNS-a, dok je alkohol depresiv središnjeg živčanog sustava (CNS). Alkohol može izravno utjecati na CNS, uzrokujući dodatnu demijelinizaciju, prema studiji iz 2020. u Međunarodnom časopisu za fiziologiju, patofiziologiju i farmakologiju (više o toj studiji kasnije).
Imajte na umu i da je alkohol u velikim količinama neurotoksin i s vremenom može oštetiti živčane stanice, kaže dr. Sc. Jennifer Graves, neurologinja i direktorica UCSD programa za neuroimunološka istraživanja na UC San Diego Health. S obzirom na to da MS sama uništava živčane stanice (iako lijekovi koji modificiraju bolest rade na zaustavljanju tog napredovanja), lako je shvatiti zašto kombinacija alkohola i MS može pogoršati vaše simptome.
Kako se alkohol i MS simptomi preklapaju?
Ravnoteža, koordinacija, hod i kongnitivne sposobnosti, četiri su načina na koja se simptomi MS-a i alkoholna opijenost mogu preklapati. Međutim, to nisu jedini načini: “Osim toga, opijenost alkoholom može dovesti do pada i pogoršanja bilo koje temeljne kognitivne disfunkcije zbog MS-a”, kaže dr. Graves. “Ako imate puno problema s ravnotežom, razmišljanjem ili simptomima pamćenja od MS-a, možda je bolje da uopće izbjegavate alkohol.”
Alkohol također može narušiti vaš govor i izazvati drhtanje. “Ovi simptomi mogu postojati kod nekoga s MS-om, ali može se očekivati da alkohol to pogorša”, objašnjava dr. Giesser. Pijenje alkohola ako imate MS može prekinuti san i pogoršati simptome mjehura, što je problem sa stanjem koje ne želite pogoršati. Ako već imate te simptome, polako pijte alkohol, kaže dr. Graves.
Koliko je sigurno piti s MS-om?
Ovo, zapravo ne znamo. Toliko je lako priuštiti si čašu vina ili piva (ili dvije), ali također može biti teško odrediti razinu opijenosti u kojoj alkohol utječe na vašu MS jer količina varira od jedne osobe do druge (nema veće studije je ovo posebno pogledao).
Kao opću smjernicu, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuju umjerenost (dobra i bez MS!), Što znači do jedno piće dnevno za žene i dva pića dnevno za muškarce. Jedno piće jednako je:
Pivo: 5% alkohola
Vino:12% alkohola
Likeri 7% alkohola
Destilirana alkoholna pića ili liker (viski, votka, gin, itd.): 40% alkohola
Što bi me drugo trebalo brinuti?
Alkohol može negativno komunicirati s mnogim različitim vrstama lijekova, kaže dr. Giesser. Ako imate MS i uzimate antidepresiv za CNS, poput opijata protiv bolova ili nekog drugog lijeka s CNS učinkom, pijenje može izazvati ozbiljnu reakciju jer je i alkohol prirodni antidepresiv na CNS, a uz lijekove može vas svladati tjelesna tolerancija na depresor CNS-a. “Morate biti oprezni”, upozorava ona.
Je li alkohol ikad dobar za MS?
Vraćajući se na to istraživanje u Međunarodnom časopisu za fiziologiju, patofiziologiju i farmakologiju, istraživači su se pitali može li alkohol imati terapeutski učinak na MS. S obzirom na to da je to prirodno sredstvo za suzbijanje imunološkog sustava, baš kao i mnogi lijekovi za MS, to nije nerazumno pitanje. Nažalost, studija je otkrila nedostatak dokaza koji podržavaju blagodati alkohola za MS (iako su istraživači preporučili provođenje većeg broja studija na većim populacijama).
Ipak, pijenje može imati iznenađujuće koristi: Studija objavljena u European Journal of Neurology pokazala je da je kod ljudi sa recidivom MS-a redovita konzumacija alkohola ( vina, ili kave ) bila povezana sa smanjenim rizikom za napredovanje bolesti . U velikom istraživanju oboljelih od MS-a u Švedskoj, muškarci i žene koji su konzumirali alkohol rjeđe su razvili bolest od njihovih trezvenih kolega. (Međutim, druga studija otkrila je značajno povećan rizik za MS nakon pretjerane upotrebe alkohola.)
I samo crveno vino promovirano je zbog svojih zdravstvenih blagodati, uključujući moguće smanjenje upale i sprečavanje oštećenja krvnih žila, pomažući tako centralnom nervnom sistemu.
Pa bi li trebali piti alkohol kako biste pomogli svom recidivu MS-a? Potrebno nam je više istraživanja kako bismo znali cjelovitu sliku utjecaja alkohola na MS, kažu stručnjaci, no za sada se čini da je jedna riječ ključna: umjerenost.
“Jedna čaša crnog vina s večerom za većinu pacijenata neće biti problem – bit će puna boca crnog vina s večerom”, dodaje dr. Graves. “Također, imajte na umu da flavonoide i antioksidante možete dobiti iz drugih izvora.”
“Grci su u svemu rekli – umjerenost”, kaže dr. Giesser. “A najvažniji savjet koji dajem svojim pacijentima iz čitavog spektra jest da živite svoj život. Morate upravljati MS-om, ali morate i živjeti svoj život. Dakle, ako su male količine alkohola rijetko stvar kvalitete života, mislim da je to u redu. “
Preizeto sa: https://www.facebook.com/groups/276128313060744
