Ravnoteža

Multipla skleroza može utjecati na vašu ravnotežu na više načina. MS oštećenje vaših živaca može utjecati na vas izravno, ali neki drugi MS simptomi mogu utjecati na vašu ravnotežu neizravno. U svakom slučaju, problemi s ravnotežom mogu dovesti do povećanog rizika od pada i ozljeda. Neki simptomi MS-a koji mogu pogoršati vašu ravnotežu uključuju ukočenost mišića (spastičnost i grčeve), slabost mišića, obamrlost ili promijenjene osjete u dijelovima tijela, tremor, bol, probleme s vidom i umor. Nisu svi problemi s ravnotežom povezani s MS-om. Što uzrokuje probleme s ravnotežom? Problemi s ravnotežom mogu biti uzrokovani prekidima komunikacije između mozga i ostatka tijela. Ako vaš mozak kaže pokret, ali poruka ne stigne do vaše noge, to može rezultirati padom. Senzorni problemi mogu utjecati na način na koji hodate i tako utjecati na njihovu ravnotežu. Na primjer, ako su vam stopala utrnula, možda nećete moći reći dodiruju li ravnomjerno tlo ili ako su vam stopala preosjetljiva, možda ćete biti oprezniji u načinu na koji hodate. Postati umoran može značiti da se vaša ravnoteža pogoršava jer se mišići umaraju ili postajete previše psihički umorni da biste se učinkovito stabilizirali. MS također može uzrokovati vrtoglavicu i vrtoglavicu zbog čega vam je teško ostati uspravan, bez oslonca, čak i kada mirno stojite. Bez obzira koji je uzrok vaših problema s ravnotežom, možete surađivati sa zdravstvenim radnicima kao što su fizioterapeuti kako biste pronašli načine za upravljanje svojim simptomima. Koliko ljudi ima problema s ravnotežom? Otprilike jedna od pet osoba prijavila je probleme s ravnotežom kao jedan od prvih simptoma MS-a. Studije su otkrile da sedam od deset ljudi ima problema s ravnotežom u nekom trenutku tijekom svog stanja. Što mogu učiniti ako imam problema s ravnotežom? Brojni su čimbenici koji mogu utjecati na ravnotežu, stoga je važno da probleme s ravnotežom temeljito ispita fizioterapeut ili drugi zdravstveni djelatnik. Međutim, uspjeh svake intervencije za poboljšanje vaše ravnoteže ovisit će o tome hoćete li i kod kuće obavljati preporučene aktivnosti. Ako ustanovite da vam se ravnoteža pogoršava zbog umora, možda bi bilo korisno planirati ponijeti sa sobom pomagala za hodanje ili ravnotežu. Korištenje pomagala za hodanje također može pomoći u smanjenju umora. Pokazalo se da umjerena tjelovježba, poput joge ili pilatesa, smanjuje umor i može poboljšati simptome ravnoteže. Da bi bila stvarno učinkovita, to može značiti redovito pohađanje vježbi tijekom dužeg vremenskog razdoblja. Nakon što prestanete vježbati, vjerojatno ćete uvidjeti da ćete brzo izgubiti korist. Koji tretmani postoje za probleme ravnoteže? Možda ćete biti upućeni fizioterapeutu ili neurofizioterapeutu. Mogli bi vam ponuditi da vas upišu na tečaj tjelovježbe koji vode ili vas naučiti nekim vježbama koje možete raditi kod kuće. Neki istraživači istražuju korištenje step treninga i programa senzorne stimulacije, a oni bi mogli biti dostupni u vašem području. Ako imate vrtoglavicu , možda će vam biti ponuđeni lijekovi ili vestibularna rehabilitacija za poboljšanje simptoma. Vrtoglavicu ponekad uzrokuju problemi s načinom na koji mozak tumači signale iz unutarnjih ušiju, očiju i tijela. Vestibularna rehabilitacija uključuje specijalizirane vježbe za ponovno osposobljavanje vašeg mozga za harmonično tumačenje svih signala. Problemi s ravnotežom također se donekle mogu riješiti ako ste svjesni čimbenika koji pogoršavaju vašu ravnotežu. Radni terapeut mogao bi procijeniti vas i vaš dom te predložiti načine koji će vam pomoći da se nosite s nestabilnošću i izbjegnete padove. IZVOR: ARCHIVES OF PHYSICAL MEDICINE AND REHABILITATION 2015 96:1898-912. Preuzeto sa: https://www.facebook.com/groups/276128313060744